Kakšno je pravilno meditiranje?

Pravilno meditiranje je takšno, ki te vedno usmeri v notranjost telesa. To pomeni, da je med meditiranjem tvoja pozornost nenehno v telesu oz. usmerjena v del telesa. Z osredotočenostjo v notranjost pravzaprav povečuješ svojo živost (svetlobo), aktiviraš zdravljenje ter zmanjšuješ stimulacijo uma oz. ga umirjaš.

V trenutku, ko se usmeriš s svojo pozornostjo v svoje telo, tvoj um nima moči nadvladovati tvojega notranjega stanja. Redno meditiranje povečuje zavedanje, prebudi tvojo lastno moč in mir, da postaneš steber za svoj um. Tako preprečiš, da bi lahko um izrabljal tebe in pričneš z zdravljenjem korenov, ki povzročajo v tvojem življenju trpljenje in/ali zdravstvene težave.

Vodena meditacija, ki usmeri v notranjost telesa >>